Psychologie

Wenn Sie über 30 Jahre alt sind, ist es Zeit, sich Sorgen zu machen, und das ist der Grund


Angst ist schrecklich. Aber wenn Sie diesen Zustand durchlaufen, können Sie einen Vorteil daraus ziehen. Nun, für jeden, der bereit ist, uns für das Gesagte die Köpfe abzuschneiden, kühlen Sie sich ab. Wir meinen nicht, dass die Angst gut ist und dass jeder sie erleben möchte. Wir wissen, dass es Zeit braucht, um die unten beschriebenen Vorteile zu realisieren. Wir möchten nur sagen, dass Sie aus jeder Situation nützliche Lektionen lernen können.

Wie bereits erwähnt, werden Sie also 12 Dinge finden, die Sie daran erinnern, dass nach dem Leiden immer etwas Gutes passiert.

Du beginnst einen neuen Blick auf die Welt

Der Zustand der Angst öffnet Ihre Augen und Sie beginnen, die Dinge auf eine Weise zu betrachten, die Sie nie gesehen haben. Dies kann Ihre Einstellung zu den Menschen, die Zeitplanung und die Art und Weise, wie Sie mit den Menschen in Ihrer Umgebung kommunizieren, ändern. Es passiert oft, dass dieser Zustand eine riesige Blase platzt, in der Sie die ganze Zeit zuvor gelebt haben. Es ist unheimlich, aber es lässt Sie Dinge verstehen, die Ihnen zuvor nicht wichtig waren.

Sie entwickeln ein Gefühl der Empathie für die Menschen.

Aufgrund ständiger Angst fühlen Sie sich möglicherweise nicht. Es unterdrückt Sie, stört Sie, zwingt Sie sogar manchmal, Ihr Leben zu entwurzeln. Sie verstehen, wie Sie noch nie verstanden haben, was es bedeutet, Angst, Einsamkeit und Hilflosigkeit zu spüren. Zuvor haben Sie Menschen verurteilt, die einen Fehler gemacht haben, alles ruiniert haben, einen Absturz überlebt haben. Aber aufgrund der Angstzustände fängt man an, Menschen anders wahrzunehmen. Selbst wenn Sie nicht wissen, was eine Person durchgemacht hat, verstehen Sie, wie es ist, wenn sich die ganze Welt auf den Kopf gestellt hat.

Verletzlich zu sein ist nicht mehr so ​​beängstigend

Es ist immer noch schwierig, weil niemand gerne verletzlich ist. Es kommt jedoch oft vor, dass Sie sich aufgrund der aufrichtigen Unterstützung nach Unterstützung an Menschen wenden können. Sie fühlen sich vielleicht abgelenkt, unruhig und brauchen dringend irgendeine Verbindung zu Menschen. Sie haben so viel gelernt, sich um Ihren Stolz und Ihr Image keine Sorgen zu machen, denn es ist viel einfacher, Liebe und Fürsorge zu nehmen, als Ihren Mut zu zeigen.

Die Sorge endet mit einer neuen Perspektive.

Nachdem Sie Stress erfahren haben, scheint der verbleibende Weg zum Glück nicht so schwierig zu sein. Wenn es so aussieht, als würden Sie in Ihren Gedanken ertrinken und Sie können sie nicht loswerden, haben Sie keine Gedanken darüber, wie Sie eine berufliche Beförderung oder weitere Abonnenten des sozialen Netzwerks erhalten oder wie Sie Freundschaften schließen können. In der Tat ist es oft die Ursache der ersten Angstwelle. Wenn Sie wirklich in diesem Zustand stecken bleiben, erscheinen die Karriereleiter und der soziale Status wie eine Art Unsinn und Sie beginnen, sich nur um das zu kümmern, was in Ihrem Leben wirklich wichtig ist, über Ihre Familie, Ihre Freunde. Nur wenn Sie sich im Dunkeln befinden, können Sie wirklich erkennen, was Licht in Ihr Leben bringt.

Du bist weniger an etwas oder jemanden gebunden

Ja, der Tag des Einkaufs oder des Kaufs des neuesten Modells des Telefons macht Spaß, aber Sie haben erkannt, dass es Sie wirklich glücklich macht, mit Menschen in Ihrer Nähe zu sein. Wenn Sie sich in einer Panikattacke befinden, träumen Sie nicht von einer Millionenvilla, Designerkleidung, einem persönlichen Fahrer und viel Geld. Alles, was Sie wollen, ist Frieden, Ordnung im Leben (sowohl moralisch als auch materiell) und Unterstützung von Menschen, die Sie lieben. In den schwierigsten Momenten ist Ihr Weg zum Glücklichsein nicht mit hellen und glänzenden Dingen überladen. Sie möchten nur die Hände einer Person halten, die Harmonie in Ihr Leben bringt.

Dies wird dazu beitragen, Verbindungen zu Personen aufzubauen, mit denen Sie noch nie in Kontakt gekommen sind.

Angst ist nicht ungewöhnlich, viele Menschen gehen das durch. Es gibt etwas zu sagen über die Situation, wenn Sie eine Person treffen, die genau weiß, was Sie durchmachen. Der Umgang mit diesem Zustand bringt Ihnen nicht nur neue Bekanntschaften mit Ihnen oder Ihren neuen Hobbys, die Ihren Tag prägen, sondern bringt Sie auch den Menschen näher, die Sie früher einfach als Bekannte wahrgenommen haben.

Dein Geist wird konzentrierter.

Im Moment hast du genug. Sie interessieren sich nicht dafür, wie Ihr Bild von den Menschen wahrgenommen wird, was von Ihnen in der Gesellschaft erwartet wird, was Sie tun sollten, um andere Menschen zu beeindrucken usw. Sie waren ganz unten in der Grube und haben inzwischen herausgefunden, was Für wen wollen Sie Ihre Zeit verbringen?

Sie begannen, mehr glückliche Momente zu schätzen

Bei einer Panik zu kauen, bedeutet nicht, ein elendes Leben zu führen. Nachdem Sie gelernt haben, damit umzugehen, können Sie ein normales und sogar glückliches Leben führen. Abgesehen von dieser Zeit haben Sie bereits recht schwierige Momente erlebt, in denen Sie gelernt haben, die wahre Freude, Sättigung und Liebe in Ihrem Leben zu würdigen.

Du versuchst Dinge, die du noch nie probiert hast.

Wenn es um den Umgang mit Angst geht, sind die Möglichkeiten der Menschen, sie einzudämmen, ziemlich erstaunlich: Sie versuchen zu improvisieren, sich auf einen Marathon vorzubereiten und ein neues Hobby zu betreiben. Meistens raten die Leute, Dinge zu tun, die es tatsächlich verschlimmern. Viele Menschen erkennen, dass sie sich selbst in stressigen Adrenalinsituationen helfen, mit Panik fertig zu werden, da sie mit Unbehagen und Angst umgehen können. Diese Einsichten sind eine wunderbare Sache, da die Menschen die Tatsache lieben können, dass sie immer Angst davor hatten, es überhaupt zu versuchen.

Viele andere Dinge werden weniger erschreckend.

Wie oben hilft Ihnen Angst, die Dinge in der Perspektive zu sehen. Wenn das, was Sie am meisten fürchten, das ist, was in Ihnen passiert, wird alles andere nach und nach weniger beängstigend. Vielleicht haben Sie immer noch Angst davor, in der Öffentlichkeit zu sprechen oder zu tauchen oder ein Date zu treffen, aber Sie können Ihre Angst in Ordnung bringen, denn Sie hatten viel schwierige Momente, in denen Sie viel mehr Angst hatten. Wenn Sie analysieren, wie Sie Ihre Angst in den Griff bekommen, anstatt sich von diesem Staat kontrollieren zu lassen, ist es wirklich hilfreich zu verstehen, dass Sie mit fast allem fertig werden können, was Ihnen in den Weg kommt.

Ihre Angst, nicht in der Lage zu sein, die Situation zu kontrollieren, hilft Ihnen manchmal, in anderen Bereichen Ihres Lebens ein stärkeres Gefühl der Kontrolle zu erlangen.

Da unsere Jahre sehr unvorhersehbar sind, machen wir uns oft auf viele Dinge ein: zu viel trinken oder sehr schlecht essen. Wir arbeiten zu viel oder im Gegenteil zu wenig. Wir schauen stundenlang fern, anstatt nach draußen zu gehen. Wir erlauben uns, nicht auf Dinge zu achten, die wir tatsächlich leicht kontrollieren können. Angst kann dieses Problem oft verschlimmern, wenn Sie nicht bereit sind, daran zu arbeiten. Wenn Sie sich für den Kampf gegen die Panik entscheiden, wird die Angst vor mangelnder Kontrolle Sie konzentrieren und somit alles kontrollieren. Sie können weniger trinken, richtig essen, hart arbeiten und genügend Zeit für die Erholung einplanen. Sie werden trainieren, sich zwingen, von der Couch aufzustehen und etwas zu tun: einen Spaziergang machen, Ihre Mutter anrufen oder ein Buch lesen. Wenn Sie versuchen, mit Angstzuständen umzugehen, beginnen Sie oft, unbewusst alle möglichen Bereiche Ihres Lebens zu verbessern.

Sie können verstehen, wenn eine Person schwierige Zeiten durchmacht und wissen, wie sie ihm helfen können.

Sie haben das durchgemacht - durch die schlimmsten Stadien der Angst. Sie kennen die Warnsignale und Symptome, und Sie sehen diesen Zustand, wenn eine Person körperlich anwesend ist, aber geistig ist sie irgendwo weit weg. Es ist viel einfacher geworden, zu merken, wenn jemand um Sie herum mit Angstzuständen und Leid kämpft. Sie haben viel durchgemacht, um zu wissen, wie man es erkennt und wie man es erreichen kann. Sie erkennen es vielleicht nicht, aber Ihre Hilfe kann mehr bedeuten, als Sie denken.