Lebensweise

Warum Songs in meinem Kopf stecken bleiben (und 5 Schritte, um sie herauszubekommen)


„Ich hasse dieses Lied! Warum hört sie nicht auf, in meinem Kopf zu spielen? "

Songs, die in unseren Köpfen hängen bleiben und wie auf einem Repitus spielen, können Sie immer wieder verrückt machen. Es können kommerzielle Jingles sein, Fragmente von Popsongs - ja, was auch immer. Manchmal kann es ein Lied sein, das wir wirklich mögen, aber meistens sind dies Fragmente von Liedern, die wir einfach nicht ertragen können.

Dieses merkwürdige psychische Phänomen zeigt, wie unbedeutende bewusste Kontrolle wir über unser eigenes Gehirn haben und was in unserem Kopf passiert.

In einer im Jahr 2012 durchgeführten Studie sollte untersucht werden, ob es möglich ist, absichtlich "Ohrwürmer" zu erzeugen und wie diese zu kontrollieren sind. 299 Befragte hörten im Rahmen der Studie verschiedene Lieder an und lösten dabei intellektuelle Probleme. Nach 24 Stunden gaben sie an, ob aus bestimmten Melodien „Ohrwürmer“ wurden.

Als Ergebnis der Studie stellte sich heraus, dass "Ohrwürmer" nicht nur auf lästige, sich wiederholende Jingles zurückzuführen sind - selbst bei hochwertiger Musik könnten die Beatles-Songs zum Beispiel intrusiv im Kopf bleiben. Warum passiert das?

Gemäß dem sogenannten Zeigarnik-Effekt kann unser Gehirn "einfrieren", wenn wir ein unfertiges Lied hören, das wir nicht sehr gut kennen. Da unser Geist einen Song nicht „entfernen“ und beenden kann, bleibt er im Kopf stecken und spielt dasselbe unvollendete Stück auf einem Repite.

Auch im Verlauf der Studie, die wir angesprochen haben, stellte sich heraus, dass eine Person, die sich an einer geistigen Aufgabe oder nach dem Hören eines Liedes beteiligt, weniger Chancen hat, einen „Ohrwurm“ zu bekommen. Ohrwürmer können also wie ein Virus sein, der uns in den Kopf springt, wenn er nicht mit etwas anderem beschäftigt ist, und dann im Hintergrund arbeitet.

Wenn Sie sich also dazu entschließen, mit dem nervigen Couplet im Kopf zu kämpfen, verwenden Sie diese 5 Tipps.

  1. Identifizieren Sie das Lied, das in Ihrem Kopf spielt.

2. Finden Sie die Vollversion des Songs im Internet

3. Höre ganz auf sie. Machen Sie in diesem Fall nichts parallel - sonst riskieren Sie, dass Sie es in Ihrem Kopf registrieren.

4. Nachdem der Song zu Ende ist, können Sie sofort informative und aufregende Aktivitäten durchführen. Die Forscher boten den Befragten Kreuzworträtsel-Sudoku an, aber Sie können wählen, was Ihnen gefällt. Jede Aktivität, die Ihre Aufmerksamkeit vollständig aufnimmt und dazu führt, dass Ihr Gehirn ein wenig schwitzt, wird dies tun. Passen Sie nicht zu den Aktivitäten an, bei denen Sie sich nicht konzentrieren müssen und Ihren Geist wandern lassen.

5. Wenn keine der oben genannten Maßnahmen hilfreich ist, versuchen Sie, einen Keil herauszuschlagen - hören Sie Ihre Lieblingsmusik mehrmals hintereinander, und zwar im Hintergrund. Vielleicht fängt sie nach einiger Zeit an, in Ihrem Kopf zu spielen, und kein nerviger Track.

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