Gesundheit

Wie Sie Kopfschmerzen ohne Pillen loswerden: 5 großartige Wege zu Hause

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Es gibt kaum einen Menschen in der modernen Welt, der unter keinen Umständen Kopfschmerzen hätte. Früher haben wir Kopfschmerzen mit Pillen beseitigt, aber diese Methode kann für unseren Körper kaum als harmlos bezeichnet werden, vor allem wenn Sie es ständig tun. Darüber hinaus ist es möglich, diese Situation auf andere Weise zu überwinden. Wie Kopfschmerzen ohne Pillen loswerden?

Wie man Kopfschmerzen ohne Pillen bewältigt

Kopf- und Nackenmassage

Der einfachste Weg, um Schmerzen zu lindern: Entspannen Sie sich, verbessern Sie die Blutzirkulation. Wenn Sie beide Elemente ausführen, werden Kopf, Nacken und Rücken massiert. Massieren Sie sanft den Hinterkopf sowie den Nacken und die Schultern. Wenn sich eine Person in Ihrer Nähe befindet, bitten Sie ihn, Ihnen zu helfen. Aber Fremde fragen nicht, Sie können sich nicht entspannen und bekommen keine Wirkung.
Zusätzlich zu diesen Zonen wirkt eine Nasenmassage bei Kopfschmerzen.

Trink etwas Wasser

Dehydrierung ist eines der Hauptprobleme des Körpers und kann Sie durch Schmerzen darauf aufmerksam machen. Kopfschmerzen treten am häufigsten auf. Wenn Sie Kopfschmerzen haben, versuchen Sie, ein Glas Wasser zu trinken. Manchmal ist diese Maßnahme sehr effektiv. Sie können den Effekt verbessern, indem Sie Zitronensaft in ein Glas Wasser drücken.
unsplash

Kopfschmerzmeditation

Der Hauptvorteil der Meditation ist die vollkommene Entspannung. Indem Sie sich auf sich und Ihren Körper konzentrieren, können Sie die gewünschte Wirkung erzielen und Kopfschmerzen in wenigen Minuten beseitigen. Beachten Sie, dass Sie in der Stille korrekt meditieren müssen, um Ablenkungen zu minimieren.

Kopfschmerz Aromatherapie

Das Einatmen der Aromen ätherischer Öle ist nicht nur sehr angenehm, sondern auch nützlich. Die besten gegen Kopfschmerzen sind Lavendel und Kamille. Ideal, um ein Bad mit ätherischen Ölen zu nehmen, aber Sie können sie einfach inhalieren und sogar in einer Handtasche in speziellen Tonkegeln tragen.

Massage mit Eukalyptusöl

Eukalyptus hat eine beruhigende Wirkung, so dass es Ihnen hilft, Schmerzen zu lindern und sich zu beruhigen. Tragen Sie ein wenig Eukalyptusöl auf Ihre Schläfen auf und massieren Sie sie, und der Schmerz lässt nach.

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