Gesundheit

4 gastronomische Süchte, die über Krankheiten berichten


Rotes Fleisch

Rotes Fleisch kann auf Eisenbedürfnisse hinweisen, insbesondere für Frauen mit schwierigen Zeiten. Wenn Sie Tag für Tag Lust haben, ein Steak mit Blut zu braten oder Rindfleisch zu kochen, müssen Sie höchstwahrscheinlich eine Reihe von Vitaminen trinken, damit es im Körper nicht zu einem Mangel kommt.

Pommes

In der Regel kann das Verlangen nach etwas Salzigem entstehen, wenn Ihnen Mineralien, insbesondere Kalzium, Magnesium und Zink fehlen. Gleichzeitig legt das Streben nach Pommes Frites jedoch nahe, dass Sie eine Geschmacksgewohnheit haben, zu viel Natrium zu sich zu nehmen, was den Körper nicht besonders gut beeinflusst.

Käse

Wenn der Wunsch besteht, Tonnen von Käse zu essen, bedeutet dies, dass Sie nicht genügend Fett, sondern Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen. Die besten Quellen für diese Säuren sind fetter Fisch wie Lachs, Lachs und Makrele, Leinsamenöl und Walnüsse.

Süßigkeiten

Wenn Sie es mit einfachen Kohlenhydraten wie Nudeln, Brot, Bagels und Gebäck übertreiben, werden Sie feststellen, dass Sie sich am Ende nach mehr Süßigkeiten und anderen Süßigkeiten sehnen. Einfache Kohlenhydrate rufen einen Blutzuckeranstieg hervor, der zu einer starken Insulinfreisetzung führt.