Gesundheit

Wenn Sie oft Tee trinken, werden diese 3 schrecklichen Dinge mit Ihrem Körper passieren.


Tee kann verschiedene toxische Verbindungen enthalten oder absorbieren, abhängig von einer Vielzahl von Faktoren, wie dem Boden, auf dem der Tee gewachsen ist, der Umgebung und der Methode der Ernte, Lagerung und Zubereitung. In einer Reihe von Studien wurden übermäßige Mengen toxischer Elemente in verschiedenen Teeblattarten nachgewiesen.

Schwermetalle

Tee enthält viel Blei, was zu Herzkrankheiten, Nierenproblemen und Fortpflanzungsproblemen führen kann. Etwa 73% der Teesorten, die drei Minuten gebraut wurden, und 83% der Teesorten, die 15 Minuten gebraut wurden, hatten eine potentiell unsichere Menge, und 20% der Teesorten, die 15 Minuten gebraut wurden, enthielten einen hohen Aluminiumgehalt.

Tee mit Zitronensäure erhöht die Menge an Aluminium, Cadmium und Blei 70-mal.

Fluor

Bei billigen Tees liegt Fluorid um den Faktor drei über der Norm, was bei teureren Sorten beobachtet wurde. Zu viel Fluorid kann Ihre Zähne, Knochen und Gelenke beschädigen.

Alkaloide

Wissenschaftler haben 44 Arten von Kräutertees für Säuglinge, schwangere und stillende Frauen analysiert. Sie fanden heraus, dass 38 von ihnen ein positives Ergebnis bei Pyrrolizidinalkaloiden aufweisen, Toxinen, die von einigen Blütenpflanzen produziert werden und die Leber schädigen können.

Dies ist besonders für schwangere und stillende Frauen von Bedeutung, da sie toxische Verbindungen an den Fötus oder mit Milch an ein Kind abgeben können, das aufgrund des geringen Körpergewichts anfälliger für die toxischen Wirkungen von Pyrrolizidinalkaloiden ist.

So bleiben Sie sicher und trinken gerne Tee

Achten Sie auf die Brauzeit, sie sollte nicht länger als drei Minuten dauern, und vermeiden Sie es, Tee aus Gegenden mit höherer Umweltverschmutzung wie China, Indien und Sri Lanka zu trinken. Tee aus China enthält einen hohen Gehalt an Blei und Aluminium, wahrscheinlich aufgrund kontaminierter Böden durch Kohlekraftwerke. Denken Sie an die Wahl des weißen Tees - seine Blätter sind jung und hatten keine Zeit, um Schwermetalle aufzunehmen. Sie können die Auswirkungen von Schwermetallen durch den Verzehr von essentiellen Mineralien und Vitamin D minimieren.

Um die Auswirkungen von Fluorid zu reduzieren, ist es notwendig, die Aufbrühzeit zu begrenzen und teureren Teesorten den Vorzug zu geben. Trinken Sie nicht mehr als vier Tassen Tee pro Tag. Versuchen Sie, Tees wie Assam, Ceylon, Oolong oder Darjeeling aufzugeben.

Versuchen Sie nicht, bei nur einem Hersteller zu bleiben. Mischen Sie stattdessen verschiedene Lieferanten und Teesorten. Trinken Sie beispielsweise nicht nur einen Pfefferminztee einer Marke, sondern verschiedene Teesorten verschiedener Unternehmen. Was Tees mit einem hohen Gehalt an Pflanzentoxin anbelangt, enthalten die höchsten Toxinspiegel derzeit Rooibos und in geringerem Maße Pfefferminztee, Kamille und andere Kräuter wie Fenchel und deren Mischungen, aber immer noch in reinem Früchtetee fast nie Toxine wurden gefunden.