Gesundheit

7 Anzeichen, dass Ihr Körper älter wird und einen Arzt aufsuchen muss


Das frühzeitige Erkennen dieser Anzeichen hilft nicht nur, Sie von Beschwerden zu befreien, sondern kann Ihr Leben retten.

Wir alle kennen die offensichtlichen charakteristischen Zeichen des Alterns: Krähenfüße, Falten, Altersflecken. Dies sind jedoch nur äußere Anzeichen. Was für Ihre Gesundheit in den nächsten Jahren wirklich wichtig ist, ist, wie Ihr Körper von innen her alt wird. Achten Sie auf diese Alarme.

Trockener Mund

Ein trockener Mund am Morgen kann ein sicheres Anzeichen für eine Schlafapnoe oder eine vorübergehende Einstellung der Atmung während des Schlafes sein - eine potenziell schwere Schlafstörung, bei der die Atmung stoppt und wiederholt beginnt. Um herauszufinden, ob Sie dieses Problem haben, bestimmen Sie Ihre "Schnarchrate", indem Sie die folgenden Fragen beantworten. Gib für jede positive Antwort einen Punkt an:

  1. Schnarchen Sie im Schlaf?
  2. Wachen Sie lethargisch oder mit Kopfschmerzen auf?
  3. Fühlen Sie sich während des Tages chronisch müde?
  4. Schlafen Sie beim Lesen, Fernsehen oder Autofahren ein?
  5. Haben Sie Gedächtnis- oder Konzentrationsprobleme?

Wenn Sie zwei oder mehr dieser Fragen bejaht haben, besteht das Risiko, dass Sie im Schlaf vorübergehend nicht mehr atmen, und Sie sollten einen Arzt aufsuchen. Vergessen Sie nicht, auf Ihrer Seite zu schlafen. Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, kann Ihre Zunge und Ihr weicher Gaumen über die Rückseite Ihres Halses fallen und Ihre Atemwege blockieren. Legen Sie einen Tennisball unter den Rücken oder legen Sie Kissen zwischen die Beine - dies kann dazu beitragen, dass Sie sicherer schlafen und die ganze Nacht auf Ihrer Seite schlafen können.

Rote Augen

Entzündete Augen können ein Zeichen für Arthritis, schmerzhafte Entzündungen und Steifheit der Gelenke sein. Derselbe zelluläre Prozess, der Entzündungen in den Gelenken verursacht, kann auch Entzündungen in den Augen verursachen, die sie rot machen.

Studien haben gezeigt, dass die langfristigen Ergebnisse umso besser sind, je früher Sie mit der Behandlung von Arthritis beginnen. Wenden Sie sich daher beim ersten Anzeichen eines Problems an Ihren Arzt. Um Arthritis zu verhindern oder zu lindern, versuchen Sie, das Mädchenköper (Mädchenkraut) zu nehmen - eine Pflanze mit einer alten Tradition in der traditionellen und traditionellen Medizin. Goldblumen werden in Reformhäusern verkauft und besitzen ausgezeichnete entzündungshemmende Eigenschaften.

Getrübte Haut

Wenn Ihre Haut nicht wie früher „glüht“, kann dies ein störendes Zeichen für Nierenprobleme sein. Ihre Nieren filtern Giftstoffe und überschüssige Flüssigkeit aus dem Blut heraus, die dann mit dem Urin ausgeschieden werden. Wenn chronisches Nierenversagen ein spätes Stadium erreicht, können sich gefährliche Mengen an Flüssigkeiten, Elektrolyten und Toxinen in Ihrem Körper ansammeln.

Die „gute Nachricht“ ist, dass Nierenprobleme Anämie verursachen können, was zu einem Warnzeichen in Form von grauer Haut führt. Wenn Sie bemerken, dass Ihre Haut stumpfer aussieht als üblich, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen.

Geruchsverlust

Geruchsverlust kann ein frühes Anzeichen für die Parkinson-Krankheit sein. Eine degenerative Nervenstörung beginnt im Allgemeinen langsam und verschlechtert sich mit der Zeit, was zu Muskelzittern und Verlangsamung der willkürlichen Bewegungen, Muskelsteifheit, Ungleichgewicht, Veränderungen der Sprache und Demenz (Demenz) führt.

Diagnostizieren Sie diese schwere Krankheit frühzeitig, indem Sie Ihren Geruchssinn überprüfen. Beginnen Sie mit dieser Übung: Halten Sie den in Alkohol getränkten Tupfer am Nabel und heben Sie ihn langsam in Richtung Nase. Wenn Sie in einer Entfernung von 20-30 cm vor der Nase riechen können, ist Ihr Geruchssinn normal. Wenn Sie jedoch gerade erst in einer Entfernung von 10 Zentimetern den Geruch wahrnehmen, deutet dies auf einen Geruchsverlust hin.

Es gibt andere Gründe, warum das Riechen fehlt, und Alpha-Liponsäure kann in einigen Fällen hilfreich sein. Alpha-Liponsäure, die natürlicherweise aus dem Körper gewonnen wird und aus Nahrungsquellen wie Spinat, Broccoli und Hefe erhältlich ist, wird in Europa seit Jahrzehnten zur Behandlung von Nervenerkrankungen eingesetzt.

Beine und Zehen ohne Haare

Während die moderne Kultur der Frauenmode vorsieht, auf völlig saubere Haut ohne Haare überall zu setzen, ausgenommen Kopf, Beine oder Zehen ohne Haare, sind tatsächlich alarmierende Anzeichen für Gefäßerkrankungen, die zu Schlaganfällen und Herzinfarkten führen können! In der Regel hat jeder Haare an den Beinen. Unter der Haut bleiben Haarfollikel dank des durch Ihre Venen und Arterien fließenden Blutes am Leben.

Wenn Sie an Gewicht zunehmen, steigt Ihr Cholesterinspiegel im Laufe der Zeit an und Plaques bilden sich in Ihren Arterien, blockieren diese und blockieren den Blutfluss. Als Ergebnis sterben alle kleinen Blutgefäße unter der Haut ab und töten die Haarfollikel. Wenn Sie eine glänzende, haarlose Haut an den Beinen bemerken, kann dies auf eine Plaquebildung hinweisen, die letztendlich zu tödlichen Herzkrankheiten führen kann.

Glücklicherweise können Sie die Plaquebildung in den Arterien mit entsprechender Ernährung und Bewegung stoppen oder sogar verhindern. Fragen Sie unbedingt Ihren Arzt.

Quetschungen an den Zehen

Während Sie Ihre Beine auf Haar überprüfen, sollten Sie noch eine Minute warten, um Ihre Zehen zu überprüfen: Beulen an den Fingerspitzen können auf Lungenkrebs hinweisen. Dieses Phänomen wird häufiger als "Verdickung der Fingerenden" bezeichnet: Wenn Sie einen vergrößerten Höcker zwischen den Fingerknöcheln der Zehen und den Nägeln bemerken, bedeutet dies, dass Sauerstoff nicht richtig durch den Körper fließt und auf eine Lungen- oder Herzkrankheit hindeuten kann. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Arzt.

Hörverlust

Viele von uns gehen davon aus, dass Hörverlust ein unvermeidlicher Teil des Lebens ist, aber in Wirklichkeit ist es die alarmierende Glocke Nummer eins, die signalisiert, dass Sie vorzeitig altern und ein Zeichen von Demenz oder Alzheimer-Krankheit sein können. Wie Sie wahrscheinlich wissen, verfügt das Gehirn über mehrere „Zentren“, die verschiedene Funktionen des Körpers steuern: Ein Teil steuert das Sehen, ein anderer Teil steuert den Geruch, ein anderer ist für das Gedächtnis verantwortlich, der nächste für das Hören usw.

Eines der Anzeichen der Alzheimer-Krankheit ist die Bildung von Plaques im Gehirn, die sich zwischen den Nervenzellen befinden. Diese Plaques bewirken, dass die Neuronen des Gehirns nicht mehr richtig funktionieren, sodass es nicht in der Lage ist, alle gewünschten Signale zu senden. Infolgedessen beginnen sich verschiedene Gehirnzentren zu trennen. Somit kann die Einstellung der Funktion des Hörzentrums direkt mit der Bildung von Plaques zusammenhängen, die die Alzheimer-Krankheit kennzeichnen. Schlimmer noch: Mit abnehmender Hörfähigkeit nimmt auch unsere Funktionsfähigkeit im Alltag ab, was zu einem weiteren geistigen Verfall beiträgt.

Obwohl Ärzte noch kein Heilmittel gegen die Alzheimer-Krankheit haben, können Sie Ihr Gehör jetzt schon durch die Einnahme von Magnesium schützen. Einer kürzlich durchgeführten Studie zufolge verringert die orale Behandlung mit Magnesium die Häufigkeit vorübergehenden und dauerhaften Hörverlusts durch Lärm. Die Forschung hat auch die Vorteile der Aufrechterhaltung der Gehirnaktivität durch Lesen oder Lösen von Kreuzworträtseln und anderen Gehirnspielen aufgezeigt. Lesen Sie ein interessantes Buch oder lösen Sie ein Sudoku-Rätsel. Die Gesundheit Ihres Gehirns kann direkt davon abhängen.