Psychologie

Sie müssen sich an einen Psychologen wenden, wenn Sie diese 5 Fragen haben.


Für viele Paare ist der Gedanke, eine dritte Partei in eine Beziehung einzubeziehen, beängstigend: Dies kommt einfach nicht in Frage. Denken Sie jedoch daran, dass selbst gesunde Paare Beziehungsspezialisten aufsuchen, „alle Unregelmäßigkeiten in der Ehe ausgleichen“ und besser werden.

Es ist jedoch sehr schwierig, loszulegen. Hier finden Sie Tipps, die Ihnen helfen zu verstehen, ob Ihre Beziehung einer Therapie bedarf, wie Sie mit Ihrem Partner darüber sprechen, Ihre Vorteile maximieren und sicherstellen, dass die Beratung funktioniert.

Wann ist es Zeit, einen Experten um Hilfe zu bitten?

Manche Menschen suchen einen Fachmann, wenn ihre Ressentiments gegenüber dem Partner und die Schmerzen zu groß sind, um damit fertig zu werden. Andere wenden sich möglicherweise an einen Psychotherapeuten, wenn sie die negativen Muster in der Ehe zu spüren beginnen. Die Familientherapie schlägt vor, Muster zu durchbrechen, die Situation zu verändern und neue Orientierungspunkte zu finden.

Es ist sinnvoll, die Hilfe eines Fachmanns in Anspruch zu nehmen, wenn Sie trotz aller Bemühungen keine Lösung für Probleme, Antworten auf Fragen oder ein gemeinsames Ziel finden, das Sie in der Ehe zu erreichen versuchen. Wenn Sie Ziele für mindestens sechs Monate erreicht haben, aber immer noch keinen Fortschritt in der Beziehung sehen, dann bitten Sie auf jeden Fall um Hilfe.

Brauche Therapie Aber wie zieht man einen Partner an?

Es ist nicht ungewöhnlich, wenn ein Ehepartner motiviert ist und ein größeres Interesse an einer Familienberatung hat. Eine der einfachsten Möglichkeiten: Teilen Sie Ihrem Partner ruhig mit, dass seine Teilnahme für die Beziehung nützlich sein wird.

Achtung: Wenn Sie mehrere Monate in einer Beziehung sind, werden Sie feststellen, dass Ihr Partner ungläubig oder sogar eingeschüchtert ist, sich zum Therapeuten zu entscheiden. Wenn ja, dann bitten Sie ihn, jemanden zu finden, dem er vertraut, aber beide sind glücklich.

Eine andere Möglichkeit, mit Ihrem Ehepartner zu sprechen, besteht darin, den Therapeuten als einen Grund zu betrachten, um das Positive in der Beziehung zu erhöhen. Natürlich haben Sie Ihre eigenen Beschwerden und negativen Aspekte in der Beziehung, aber es ist einfacher, die positiven Aspekte zu erhöhen, als die negativen zu reduzieren. Statt sich auf negative Aspekte zu konzentrieren: "Wir brauchen Therapie, weil wir alles falsch machen", konzentrieren Sie sich auf das Positive: "Ich möchte mehr lachen und Spaß mit Ihnen haben, und die Therapie wird uns dabei helfen." Wie kann ein Partner damit argumentieren?

Hier sind 4 Tipps für ein Gespräch mit einem Partner über Beratung:

Mit ernster und ruhiger Stimme, ohne Unterbrechung und beschreiben Sie Ihre Gefühle klar. Überprüfen Sie kurz die Dinge, die Sie bereits versucht haben, in einer Beziehung zu "reparieren". Erklären Sie, dass es Ihr nächster (und möglicherweise letzter) Versuch ist, einen Spezialisten zu finden.

Tadeln Sie nicht oder schreien Sie nicht.

Lassen Sie das Gespräch kurz sein. Sitzen Sie nicht stundenlang und sortieren Sie dieselben Geschichten und Gefühle.

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Wo finden wir einen Therapeuten oder einen Coach?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, kompatible Beziehungsfachleute zu finden:

Fragen Sie Ihre Familie und Freunde, die möglicherweise gekommen sind, um Hilfe zu erhalten.

Fragen Sie Ihren Frauenarzt oder Hausarzt.

Finde jemanden im Internet. Sie haben eine großartige Gelegenheit, sich mit professionellen Profilen und Bewertungen vertraut zu machen.

Sie können auf beliebige Weise nach einem Therapeuten suchen.

Wie finde ich heraus, ob ein Berater geeignet ist?

Die meisten Ärzte bieten kostenlose telefonische Beratung an. Nutzen Sie diesen Service. Sie können sprechen und herausfinden, ob sich ein Spezialist auf Ihr Problem spezialisiert hat. Vertraue deinen Instinkten.

Wenn Sie fertig sind, wenden Sie sich an einen oder zwei. Sehen Sie, ob sie eine Erstberatung anbieten, bei der Sie Folgendes berücksichtigen können:

Fühlen Sie und Ihr Partner Verständnis?

Fühlen Sie sich mit diesem Profi verbunden?

Konnte diese Person anderen Menschen in ähnlichen Situationen helfen?

Wie behandelt Ihr Partner diese Person?

Denken Sie, dass diese Person ehrlich und unparteiisch ist? Können Sie beide, Ihre Ansichten und Bedürfnisse in einer Beziehung verstehen, ohne auf einer Seite von Ihnen zu stehen?

Können Sie ihm Ihre Beziehungen, intimen Fragen, Zweifel und Ängste anvertrauen?

Woher weiß ich, dass Familienberatung wirklich funktioniert?

Stellen Sie beim Beginn der Familientherapie sicher, dass Sie beide sich wohl fühlen. Seien Sie ehrlich, auch wenn es schwierig ist. Während der Besprechungen sollten Sie sich sicher fühlen und sehen, dass der Therapeut voll einbezogen ist, sich konzentriert und Anstrengungen unternimmt, und es gibt ein Feedback zwischen Ihnen dreien. Wenn Sie sich bei den Konsultationen nicht wohl fühlen, ist dies ein Grund, sich an einen anderen zu wenden. Ein professioneller Therapeut sollte informieren, wenn die Therapie nicht hilft.

Vertraue deinen Instinkten. Wenn Sie sich bei Besprechungen mit Ihrem Partner anschreien, ist dies ein "Signal", um die Besprechungen zu beenden. Die Therapie funktioniert, wenn Sie die Möglichkeit haben, Raum für alternative Möglichkeiten der Interaktion und Veränderung zu schaffen. Sie müssen Kommunikationswerkzeuge anbieten und Bewältigungsfähigkeiten vermitteln, aber wenn Sie sich im Büro eines Therapeuten treffen, um das Gleiche wie zu Hause zu tun, müssen Sie den Ort wechseln. Wenn Sie der Meinung sind, dass ein Fachmann mit einem von Ihnen Partei ergreift, wenden Sie sich sofort an das Problem und machen Sie bei Bedarf weiter.

Individuelle Hilfe von einem Fachmann kann Beziehungen erleichtern, eine Ehe glücklich, erfolgreich und lang machen.