Gesundheit

7 Früchte, die nach 40 Jahren auf keinen Fall von Frauen ignoriert werden sollten

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Es stellt sich heraus, dass das Elixier der Schönheit und der Jugend zu jeder Zeit bei jeder Frau zur Hand war. Achten Sie auf Ihre tägliche Ernährung - sie muss ein Maximum an Obst enthalten. Lesen Sie weiter, welche Früchte für den weiblichen Körper am nützlichsten sind.

Apple

Ein Apfel ist eine schmackhafte Frucht mit desinfizierenden und entzündungshemmenden Eigenschaften. Es ist nützlich für Diabetes oder Hypovitaminose, verhindert die Entwicklung von Krebszellen, trägt zur Normalisierung des Verdauungssystems bei, ist ein hervorragendes Antioxidans und reinigt den Körper von Toxinen und Toxinen.

Grapefruit

Diese saftige Zitrusfrucht nennen viele Ärzte und Kosmetiker die Frucht der Schönheit, und das aus gutem Grund. Es enthält in seiner Zusammensetzung eine beträchtliche Menge an Antioxidantien sowie andere nützliche Substanzen, die den Alterungsprozess der Haut verlangsamen, und ist aktiv an der Glättung von Falten beteiligt. Grapefruitbrei produziert auch hervorragend straffende Gesichtsmasken, und sein Saft hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern auch beim Kampf gegen verhasste Cellulite.

Granatapfel

Granatapfel ist besonders nützlich für Frauen. Seine kleinen Körner enthalten eine Vielzahl verschiedener Mikroelemente, die die Blutbildungsprozesse im Körper aktivieren und die Funktion der endokrinen Drüsen, die Produktion von Hormonen, verbessern. Aus diesem Grund ist es besonders hilfreich, während der Menstruationsperiode einen Granatapfel für eine Frau zu haben.

Kürzlich durchgeführte Studien der Medical Association of Israel haben gezeigt, dass die Einnahme einer halben Tasse Granatapfelsaft für 12 Wochen pro Tag die Gelenkschmerzen erheblich reduzieren und die Entwicklung entzündlicher Prozesse bei Arthritis verlangsamen kann.

Kiwi

Die Frucht von Actinidia, der bekannten Kiwi, ist die effektivste Frucht im Kampf um die Schönheit und Jugendlichkeit der Haut. Leckere und saftige Früchte enthalten viel Vitamin C und verbessern dadurch die Immunität erheblich.

Darüber hinaus enthält der Inhalt dieses Produkts ein einzigartiges Enzym - Actinidin. Dank ihm werden Proteine, die mit einer Nahrung in den Körper einer Frau gelangen, schneller aufgespalten, Stoffwechselprozesse optimiert und die Aktivität des Verdauungssystems normalisiert. Ärzte empfehlen, nach jeder schweren Mahlzeit ganze Kiwis zu essen. Es beseitigt Schwere im Magen und verringert die Wahrscheinlichkeit von Sodbrennen erheblich.

Birne

Sowohl Kinder als auch Erwachsene lieben die süße Birne. Sein Fruchtfleisch enthält Folsäure, Vitamin E und C. Diese Elemente tragen dazu bei, die Weichheit und Elastizität empfindlicher weiblicher Haut und ihre schnelle Regeneration zu erhalten. Sie straffen auch den weiblichen Körper und schützen ihn vor dem Auftreten von Krebs. Es ist bemerkenswert, dass dieses Produkt absolut keine Kalorien ist, was bedeutet, dass Sie durch den Verzehr einer Birne zwei Fliegen mit einem Stein auf einmal schlagen können: um den Bedarf an Süßigkeiten zu befriedigen und die Austauschvorgänge zu starten, wodurch der Gewichtsverlust beschleunigt wird.

Zitrone

Lemon ist ein wahres Lagerhaus für nützliche Vitamine und Elemente. Die Zusammensetzung des Fruchtfleischs und der Zesten enthält: Vitamin A, B1, B2, D, P, und aus diesem Grund ist Zitrone eine ausgezeichnete Prophylaxe gegen Erkältungen. Diese Frucht stärkt das körpereigene Immunsystem und erhöht die Widerstandskraft gegen verschiedene Infektionen.

Darüber hinaus wirkt sich die Verwendung von Zitrone positiv auf die Gefäßwände aus und verhindert durch die Stärkung von Kapillaren und anderen Gefäßen alle Arten von subkutanen Blutungen. Zitrone hat auch positive Auswirkungen auf das Verdauungssystem und reduziert die Bildung von Gasen im Darm.

Avocado

Tropische Avocados sind seit langem für ihre heilenden Eigenschaften bekannt. Diese Frucht hat eine sehr reichhaltige, reichhaltige Komposition. Aufgrund der großen Menge an pflanzlichen Fetten und Vitaminen (A und E) in der Zusammensetzung hat die Verwendung von Avocado einen starken Einfluss auf das Erscheinungsbild einer Frau.

Der tägliche Verzehr von Birnenfrüchten kann zum Beispiel das Problem der Faltenbildung, des Elastizitätsverlusts und der Glätte der Haut verringern, Trockenheit, Entzündungen und Irritationen lindern. Darüber hinaus verbessert die Frucht die Funktion des Herzens und des Blutbildungsprozesses im Körper, trägt dazu bei, die Produktion gesunder roter Blutkörperchen zu erhöhen, die Vorbeugung von Krebs bei einer Frau zu gewährleisten, die Netzhaut des Augapfels wiederherzustellen und gleichzeitig die Sehschärfe zu erhöhen.

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