Gesundheit

Stop-Liste: 5 Produkte, die ein für alle Mal aufgegeben werden müssen


Früher haben wir Werbung geglaubt. Und sie sagt, dass Joghurt (wenn auch mit Fruchtzusätzen) für den Körper von Vorteil ist. Und die Tatsache, dass Sie zum Frühstück Müsli essen müssen (und Sie müssen diese Werbung gesehen haben). Wir beschlossen, die Mythen über die Nützlichkeit bestimmter Produkte zu entlarven. Dennoch ist nicht alles, was uns angeboten wird, wirklich notwendig.

Milch

Wie nützlich Milch ist, weiß jeder von Kindheit an. Und wir werden darüber nicht streiten - es ist wirklich nützlich in kleinen Mengen (wenn es natürlich nicht pasteurisiert ist). Aber wenn wir über Schönheit sprechen, dann gibt es Vorbehalte - Laktose, die in Milch und Milchprodukten sehr häufig wirkt, wirkt sich nicht auf die Haut aus. Wenn Sie sich gut fühlen und gut aussehen wollen, ersetzen Sie Kuhmilch durch Mandel- oder Sojamilch.

Getreideprodukte mit Gluten

Im Westen gibt es heute einen Trend, wenn Menschen (vor allem Teenager-Mädchen) sich weigern, Produkte mit Gluten zu verwenden. Und das macht Sinn - es ist wirklich nicht der beste Weg, die Arbeit des Magens zu beeinflussen, den Inhalt zu verkleben, Entzündungen und Nahrungsmittelallergien hervorzurufen. Aber Gluten macht zum Beispiel Brot, Nudeln und mehr so ​​lecker.

Foltern Sie sich jedoch nicht - Sie finden glutenfreie Produkte. Zum Beispiel hat das Modell Elena Perminova vor kurzem sogar eine eigene Bäckerei in Moskau eröffnet, in der glutenfreie Backwaren hergestellt werden. Sie sind übrigens auch sehr lecker!

Bananenchips

Dieses Produkt hat sich als gesundes Lebensmittel bewährt, aber in der Tat ist nicht alles so einfach. Frittierte Bananenscheiben können ebenso schädlich wie hilfreich sein. Aufgrund der Zusammensetzung von schädlichen gesättigten Fetten sind sie nicht die beste Möglichkeit, die Arbeit des Herzens sowie kontraindizierte Diabetiker zu beeinflussen. Außerdem können im Handel gekaufte Bananenchips viele Nebenprodukte enthalten - Geschmacksverstärker, Zucker und Salz.

Joghurt mit Zusätzen

Naturjoghurt - also ein Produkt ohne Aromen - ist in der Tat sehr nützlich für die Figur, den Magen und den Darm. Aber seine köstlicheren Kollegen sind nicht besser als andere "ungesunde" Produkte, mit denen sie in Supermarktfenstern nebeneinander stehen. Sie sind voll von Zucker und Konservierungsstoffen. Lassen Sie sich deshalb nicht über ihren "Nutzen" täuschen. Wenn Sie leckeren, aber wirklich natürlichen Joghurt möchten, kaufen Sie einen normalen und fügen Sie selbst frisches Obst hinzu. Ein solches Gericht ist nicht schlechter als ein Geschäft, und es hat definitiv mehr Nutzen daraus.

Krabbenstäbchen

Krabbenstäbchen sind sehr geschmacklich, aber natürlich gibt es kein natürliches Krabbenfleisch (sonst wäre es viel teurer gewesen). Stattdessen enthalten sie eine Mischung aus Fischprodukten von nicht bester Qualität und viele Konservierungsmittel, Farbstoffe und Geschmacksverstärker, die für den Körper schädlich sind und Allergien verursachen können.