Psychologie

Sie sind einzigartig: wie Sie lernen, sich selbst zu lieben und Komplexe loszuwerden


Sie konnten Ihre Ziele schon lange erreichen und so leben, wie Sie es sich immer gewünscht hätten. Sie werden jedoch durch zahlreiche Komplexe und Selbstzweifel behindert - Sie sind einfach nicht sicher, ob Sie ein neues, gutes Leben verdienen. Leider ändert sich nichts von selbst - nur dann können Sie etwas ändern, wenn Sie feststellen, dass Sie wirklich mehr verdienen.

Woher kommen die Komplexe?

Schmerzhafte Selbstzweifel können aus verschiedenen Gründen auftreten. Es wird von den Eltern übertragen - wenn die Mutter sich vor allem selbst fürchtet, inspiriert sie unbewusst dasselbe zu ihrem Kind. Oder umgekehrt: Wenn Eltern als Kind sehr streng sind, besteht der feste Glaube, dass er nichts Gutes verdient.

Ein weiterer Grund - das Team in Kindheit und Jugend. Kinder und Jugendliche sind sehr grausam gegenüber denen, die offensichtlich schwächer sind, und wählen oft ihr Opfer für die Belästigung. Dann wachsen aus den gehetzten Kindern Menschen mit einem eigenen Minderwertigkeitsgefühl auf.

Soziale Stiftungen können auch zu Selbstzweifel führen. Die Gesellschaft akzeptiert nur diejenigen, die in ihren Rahmen passen. Eine Person, zumindest etwas, das sich auszeichnet oder nicht bereit ist, „wie alle anderen“ zu leben, muss sich Missverständnissen der Umgebung stellen, was das Selbstwertgefühl überhaupt nicht beeinträchtigt.

Wie kann man Selbstzweifel loswerden und anfangen zu leben?

Liebe dich selbst

Sie sind eine einzigartige Persönlichkeit, und Sie verfügen über eine Reihe von Eigenschaften, die nicht in Ihrem Umfeld vorhanden sind. Die Natur hat uns alle großzügig gekleidet, und wenn Sie in Ihrem Aussehen oder Charakter nicht mit etwas zufrieden sind, können Sie dies jederzeit ändern, indem Sie sich bemühen.

Passen Sie auf Ihr Aussehen auf

Egal wie banal, aber es ist das Aussehen, das meistens die Ursache für die Unsicherheit der Frauen ist. Jemand beschwert sich über eine zu große Nase, jemandes Lippen sind nicht rundlich genug (sie können normal sein, aber weit weg von Angelina Jolie). Wir empfehlen keine zu drastischen Änderungen - sie können Sie leicht der Individualität berauben, aber es ist durchaus möglich, einige Nuancen zu ändern. Besuchen Sie eine Kosmetikerin, holen Sie sich hochwertige und geeignete Kosmetika - und Sie werden viel besser aussehen.

Machst du Sport?

Sport ist wirklich eine magische Sache. Erstens wird Ihre Figur viel besser sein. Zweitens werden Sie stärker, Ihre Muskeln werden gestreckt - und dies wird definitiv zu Ihrem persönlichen Komfort beitragen. Und schließlich hilft Ihnen der Unterricht im Fitnessstudio, Energie zu gewinnen, die im Leben nützlich ist.

Finden Sie Ihren Stil

Viele Frauen unterschätzen den Einfluss von Kleidung auf unser Leben. Aber nicht nur der Eindruck, den Sie bei anderen machen, sondern auch Ihre eigene Weltwahrnehmung hängt davon ab. Finden Sie Ihren Stil, erstellen Sie Bilder, in denen Sie sich wohl fühlen, und Ihre Selbstzweifel werden beginnen, Positionen zu beziehen.

Vergleichen Sie sich nicht mit anderen.

Der beste Weg, um etwas zu erreichen, ist, sich mit Ihrem "vergangenen Selbst" zu vergleichen. Dies ist die einzige Person, die sich bemühen sollte, sich zu übertreffen. Sich auf andere zu konzentrieren, ist eine Option, die im Voraus verloren geht. Selbst wenn Sie auf diese Weise Perfektion erreichen, werden Sie einfach nicht glücklicher.

Stellen Sie sich nicht zu hohe Anforderungen

Ziele sind großartig. Aber lass dich von dem leiten, was du erreichen kannst. Wenn Sie ein Star des Bildschirms werden möchten und sich einen Zeitraum von 2 Monaten einstellen möchten, wundern Sie sich nicht, dass Sie dem Traum nicht nahe sind. Die Leute gehen jahrelang dazu, und Sie haben den gleichen langen Weg. Es ist jedoch besser, mit kleinen Plänen zu beginnen, aus denen etwas Großartiges gebaut wird.

Chatten Sie mit interessanten Menschen

In der Umgebung können Sie Sie entweder motivieren oder Ihre gesamte Motivation zerstören, die mit solchen Schwierigkeiten gesammelt wurde. Lassen Sie Menschen in Ihrer Nähe sein, die sich interessante Ziele setzen und erreichen. Neben ihnen wird es Ihnen leichter fallen, Ihre Selbstzweifel zu überwinden - sie konnten etwas erreichen, was bedeutet, dass Sie es können.

Suchen Sie nicht nach Fehlern

Leider haben einige Damen ein solches Hobby - in sich die Nuancen zu finden, an denen man sich festhalten kann. Tun Sie das nicht - wer sucht, wird immer finden.

Verweilen Sie nicht bei Fehlern

Wir sind keine Superhelden und wir haben das Recht, Fehler zu machen. Machen Sie sich nicht für sie verantwortlich - aus den Fehlern Ihrer Lebenserfahrung. Nur wer nicht spielt, verliert nicht. Und ohne Aktion wirst du nie etwas erreichen.

Verbessern

Die ständige Arbeit an sich selbst ist eine wichtige Voraussetzung für den Fortschritt. Mit jedem neuen Wissen und Können, das Sie erworben haben, mit jedem Ziel, das Sie erreichen, kommen Sie der Person näher, die Sie werden möchten.

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