Diäten

7 Abendprodukte, ohne die Sie zusätzliche Pfunde loswerden


Kalorienzählen ist eine nützliche Diätarithmetik. Wenn Sie an einem Tag jedoch Ihren Appetit in den zulässigen Tarif einpassen, während Sie weiter an Gewicht zunehmen, sollten Sie sich das Abendmenü genauer ansehen. Vielleicht essen Sie zum Abendessen Lebensmittel, die nachts zur Gewichtszunahme beitragen.

Rotes Fleisch

Rindfleisch und Schweinefleisch benötigen selbst in kleinen Mengen viel Energie für die Verdauung des Körpers. Der Magen, der abends leichtgewichtig arbeiten soll, funktioniert dadurch voll. Das Gehirn erhält ein Signal, an etwas sehr Wichtigem für den Körper zu arbeiten, das Sie speichern und für später aufbewahren müssen. Fettreserven nämlich in Form von zusätzlichen Pfunden.

Frischkäse

Hartkäse zum Abendessen zu essen ist hilfreich. Aber gleichzeitig einen verarbeiteten Käse zu essen - ist mit Gewichtszunahme verbunden. Tatsache ist, dass letztere viele Verdickungsmittel enthält, die die Schleimbildung im Magen fördern und die Verdauung verlangsamen. Darüber hinaus enthält die Zusammensetzung von Schmelzkäse viele Milchderivate mit hohem Nährwert, beispielsweise Sahne.

Quark mit saurer Sahne

Abends gegessen erfordert Hüttenkäse, gewürzt mit Sauerrahm und Zucker, viel Galle zum Spalten. Aber zum Zeitpunkt des Schlafes verlangsamt die Leber ihre Arbeit und kann Laktose nicht vollständig abbauen, was nicht nur die übermäßige Gasbildung fördert, sondern sich auch auf der Hüfte und der Taille ablagert.

Brötchen

Sogar ein unprätentiöser Laib mit einem Glas Kefir kann die Form negativ beeinflussen. Natürlich, wenn abends gegessen wird. Einfache Kohlenhydrate in Mehlprodukten sind für alles verantwortlich. Sie werden schnell verdaut und im Fettdepot deponiert, was dem Körper signalisiert, dass es schön wäre, wieder zu essen. Beginnen Sie also mit dem langen Abendessen, das natürlich zur Gewichtszunahme führt.

Kartoffeln

Trotz der Tatsache, dass die Kartoffel ein Gemüse ist, ist sie ausreichend kalorienreich und schwer zu verdauen. Der Grund - ein hoher Stärkegehalt, der sich an den Magen- und Darmwänden festsetzt, verlangsamt die Verdauung und verstärkt die Schwellung. Besonders wenn es um Bratkartoffeln oder Pommes geht.

Pickles und Pickles

Konservierung und eingelegte Lebensmittel enthalten viel Salz, Zucker und Gewürze. Solche Zusätze halten Flüssigkeit in den Zellen, einschließlich Fett, die sich visuell in ein paar Kilogramm bemerkbar macht. Und wenn sich kleine Ödeme von selbst entfernen, ist es nicht so einfach, Wasser aus Fettreserven zu entfernen.

Würzige Saucen und Gewürze

Tabasco, Senf, Wasabi und andere "feurige" Gewürze tragen zu einem Blutrausch in den Verdauungsorganen bei. Als Ergebnis möchte ich noch mehr essen. Und die Wände des Magens, gereizt durch scharfes Essen, erfordern Produkte mit Zusatz von Fett oder Öl, die ein "brennendes" Feuer dämpfen können, aber gleichzeitig "schön" in Form von Falten und zusätzlichen Zentimetern abgelegt werden.